1) Te taapiri i te waea whakaū (kotahi waea whakaū ia 0.5m)
Te tikanga taapiri kia kotahi te waea whakaū i te kupenga 1m te whanui kupenga.
Taapirihia kia rua nga waea whakaū i te kupenga 1.5m te whanui kupenga
Taapirihia kia toru nga waea whakaū i te kupenga whanui 2.0m
PANUI: Ka taea te taapiri i te maha o te waea whakakaha i runga i te tono a te kaihoko.
2) tapa rua
Mahia kia rua te mata, ko te pikitia tenei e whai ake nei.
3) Whakapau Tonu
Kaore e taea te whakangaro ngawari i te waea taera koretake tonu, he kaha ake i te Reverse Twist.
Te wa tuku: Tihema-29-2020